Perhiz

Ara sıra perhizi bozmak faydalı olur, mesela dün marketten 900 gram baklava (benim baklavalar da bayağı belirginleşti,) aldım, mideme postaladım, ancak telafi için spor da yaptım, normalde pazarları antrenman yapmıyordum. Vitrinde görünce canım çekti, görüntüsü de iyiydi, pastanelerden bedava verseler almam. Üsteğmen ve yüzbaşılığımdaki diyetlerimde de bazen kaçamak yapıyordum, bir ara haftanın bir gününde çatlayıncaya kadar her şeyi yiyordum, kalan altı günde disiplinli bir diyet yapıyordum. 🤭🙊