Yürüyüş maratonu bitti

Bir hafta önce güzel bir salonda ağırlık antrenmanlarına başladım, artık ciddi biçimde spor yapacağım. Malum, antrenman, dinlenme ve beslenme üçlüsünden biri ihmal edilirse çabamızın meyvesini alamayız. Kas dinlenirken gelişir, yürüme insanı yormasa da efor sarfediliyor. Bundan sonra spor, kitap (okuma ve yazma) ve borsaya konsantre olacağım, kardiyo düzeyinde yürüyeceğim. Merhum kanaryam Coni'ye söz veriyorum, 61 yaşımda fevkalade bir vücut inşa edeceğim, kafes boksunda sükse yapabilecek bir yaratık olacağım.