Cumartesi, Mayıs 20, 2023

Barfiks

Sırt egzersizi yaptığınız günlerde barfiksi en az üç set çalışmanızı tavsiye ediyorum, yoksa performansınız artmaz. Ben 14, 12 ve 10'luk üç set yapıyorum, gücüm kalırsa dördüncü, beşinci seti de deniyorum ama her seferinde daha az çekebiliyorum.
zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)

Nazara inansam bunları yazmazdım👇

Hayvanvari antrenmanlarım (haftada altı gün) yüzünden hayvanca yiyorum. Her sabah altı haşlanmış yumurtayı otomatiğe bağladım. Bugün antrenm...