Pazartesi, Ekim 14, 2019

Isınma hareketlerinin ihmali sakatlığa davetiyedir


Isınma hareketlerini ihmal etmeyin, yoksa sakatlanabilirsiniz. Esneme, gerinme de önemli, antrenman öncesinde yapılması gerekir. Bir organda zedelenme, acı, sızı, cart curt varsa spora bir süre ara vermekte,yarar var.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Turkish women's national volleyball team

We are having a Cuban female volleyball player play for the Turkish national team in return for a fee, and we attribute the successful resul...